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Le 12 mars nous apprenions que nous allons devoir restez confiné(e)s chez nous. Qui dit confinée dit plus de rencontre en salle pour faire du sport, et surtout de la barre au sol .

Très vite mes élèves m’ont sollicité pour proposer des cours en ligne et c’est tout naturellement que j’ai accepté. Dès le premier cours ce fut une bouffée d’oxygène et ce chaque jour passant. Oui c’est virtuel mais l’application Zoom nous permet de tous nous voir (ou pas, vous avez le choix de vous montrer ou pas.)

C’est une manière pour moi de pouvoir vous corriger malgré la distance et ça c’est une très bonne nouvelle !

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Avantages

– Apaise : Diminue le stress et l’état de nervosité / meilleur sommeil

– Renforce : Corps plus tonique, dos fort, jambes solides pour un meilleur équilibre (dans les deux sens du terme !) et une meilleure estime de soi.

– Assouplit : Plus d’aisance au quotidien pour bouger, s’asseoir, marcher longtemps, monter les escaliers…

– Sculpte/affine : Le corps se dessine une silhouette plus longiligne et plus athlétique

– Mental plus fort et plus serein : Regain d’énergie / Esprit plus positif

Les cours en ligne de barre au sol à venir