Pratique ancestrale, le Yoga ne cesse de se développer et convaincre chaque jour de nouveaux adeptes. De nombreux styles de Yoga existent. On a regroupé pour vous dans cette page les différents types de Yoga que vous pouvez retrouver au sein du Studio Méthode Taranto & Co afin que vous puissez identifier le Yoga qui correspond le plus à vos envies et à vos besoins.
Yoga Soma
Les bienfaits du Yoga Soma :
- La conscience corporelle et santé posturale
- L’image du corps et sa perception.
- Ses performances physiques et mentales.
- Du Bien-être
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Yoga Vinyasa
Les bienfaits du Yoga Vinyasa :
- Respirer
- Se reconnecter à ses sensations
- S’ancrer
- S’aligner
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Warrior Yoga
Les bienfaits du Warrior Yoga :
- Donne confiance en soi
- Renforce les muscles en les affinants
- Tonifie
- Aide à prendre conscience de son corps et son mental, en étant à l’écoute de soi
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Hatha Yoga
Kundalini Yoga
Les bienfaits du Kundalini Yoga :
- Renforcer le système glandulaire, les glandes ( thyroïdiennes, parathyroïdes, pinéale , hypophyse… )
- Dynamiser les systèmes circulatoires et respiratoires.
- Améliorer le système digestif des aliments , et la digestion des émotions.
- Équilibrer le système endocrinien et nerveux pour améliorer nos humeurs et la qualité du sommeil.
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Yoga Jivamukti
Les bienfaits du Yoga Vinyasa :
- Respirer
- Se reconnecter à ses sensations
- S’ancrer
- S’aligner
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Green Yoga
Les bienfaits du Green Yoga :
- Renforce et assoupli le corps mais aussi l’esprit !
- Sur le physique : soulage les douleurs, en particulier les douleurs de dos, réaligne le corps, mieux respirer.
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Power Yoga
Yoga de la femme
Les bienfaits du Yoga de la Femme :
- Booste l’énergie vitale.
- Régule le système hormonal et endocrinien.
- Revitalise les articulations.
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Yoga Intégral
Les bienfaits du Yoga intégral :
- Augmente la proprioception
- Aiguise l’intuition
- Active la créativité
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