LES RACINES DU KUNDALINI YOGA :
Le Kundalini Yoga est surnommé “le Yoga originel” ou le Yoga de l’éveil de la conscience, car il réunit toutes les formes de yoga existantes. Autrefois transmis comme une science secrète de maîtres en maîtres, il a été popularisé en Occident dans les années 1970 grâce au Maître Yogi Bhajan.
LE CONTENU D’UN COURS DE KUNDALINI YOGA :
Dans un cours de Kundalini Yoga, le kriya est une séquence de postures statiques et dynamiques, de respirations, de sons intégrés ensemble qui permettent la manifestation d’un état particulier, une facette de la conscience.
Le cours est aussi composé d’une méditation et d’une relaxation finale pour intégrer cellulairement tout le kriya, relaxer le système parasympathique, libérer le corps émotionnel, le stress et ré-informer le corps.
Chaque cours est savamment structuré pour accroître la santé, la vitalité et le sentiment d’être en lien avec sa propre vie en développant son plein pouvoir créateur.
LES MULTIPLES BIENFAITS DU KUNDALINI YOGA :
– Renforcer le système glandulaire, les glandes ( thyroïdiennes, parathyroïdes, pinéale , hypophyse… ) étant les gardiennes de la santé générales du corps et du système immunitaire .
– Dynamiser les systèmes circulatoires et respiratoires.
– Améliorer le système digestif des aliments , et la digestion des émotions .
– Équilibrer le système endocrinien et nerveux pour améliorer nos humeurs et la qualité du sommeil.
– Augmenter ma capacité respiratoire et l’oxygénation du corps
– Réduire le stress, se relaxer et développer un sentiment de paix intérieure
– Gagner en clarté mentale, affiner nos perceptions, la qualité des pensées et l’intuition.
– Développer la créativité alignée au flow créatif universel , ma conscience et la présence à nous même et aux autres .
FAIRE L‘EXPERIENCE DE L’UNITE AVEC LE KUNDALINI YOGA :
La série d’exercices nommée “kriya”, cœur de la séance, est une passerelle d’énergie qui réaligne le mental avec le corps physique. Un processus qui met en relation le conscience et l’inconscient. Nos blocages physiques et émotionnels venant toujours de l’inconscient. La finalité d’un cours de kundalini yoga ( yoga signifiant “unité), est de faire l’expérience de l’Unité au-delà de la dualité, relier le soi infini ( l’âme), au moment fini de l’instant . Chaque posture transforme la relation entre le corps et le monde, entre le mental et son potentiel maximum inexploré.