YOGA VINYASA

UN PARCOURS ACADEMIQUE ET PROFESSIONNEL TOUT TRACE

Fille de rhumatologue, médecin du sport et sportif de haut niveau, le sport fait partie intégrante de la vie de Mathilde depuis sa plus tendre enfance. Ce sont des dizaines d’heures de danse, de tennis et de boxe française par semaine jusqu’aux études secondaires où le temps se fait malheureusement plus rare.
Elle intègre l’Université Paris Dauphine à 17 ans et rêve d’une carrière au sein de grandes Maisons de luxe. Du moins, c’est ce qu’elle pensait formatée par sa famille et son entourage à réussir depuis toujours. Elle travaille donc chez Parfums Christian Dior, Publicis, Hennessy et Shiseido avant de démissionner pour se retrouver et savoir ce à quoi elle aspirait. Malgré de belles rencontres, elle ne se retrouve plus dans ces entreprises très politiques et hiérarchisées. C’est une certitude, la vie en entreprise n’est plus faite pour elle à ce moment de sa vie !
Elle en profite pour prendre du recul, voyager comme elle aime tant faire. Après avoir vécu au Brésil et découvert de nombreux pays d’Amérique, d’Afrique et d’Asie, elle part à la découverte de la Russie et de l’Iran. Elle utilise aussi ce temps pour prendre soin d’elle car les problèmes de santé sont de plus en plus nombreux depuis des années.

LE YOGA COMME UNE REVELATION

Mathilde découvre le yoga fin 2019 en pratiquant à Healthy Warriors avec Gus, le mari de la célèbre Aria Crescendo. Cette pratique lui est apparue comme une révélation et le seul moyen de soulager les maux physiques desquels elle souffre depuis plus de 14 ans.
Elle se met donc à enseigner le yoga pendant le premier confinement de manière amateur et bénévole à des amis, puis des amis d’amis… et ils se trouvent être plus de 100 très rapidement. Ses élèves participent à une cagnotte collaborative et lui permettent de financer sa première formation en yoga vinyasa et vinyasa avec Mathieu Boldron, qui marquera le début de beaucoup de choses pour elle.
Le début d’une amélioration de son état de santé physique et psychologique, le début d’un réel épanouissement professionnel et personnel et le début d’une carrière à plein temps en tant que professeure de yoga. On en revient toujours au début, la passion pour le sport !

Mathilde se forme ensuite au yoga pré et post natal avec l’Institut de Gasquet. Suivre des femmes enceintes dès les premiers mois de leur grossesse et après leur accouchement et les aider à se sentir à l’aise dans leur corps et dans leur tête est une chose qu’elle partage avec sa mère, gynécologue.
Elle tourne ensuite pour différentes applications de sport et rédige en parallèle un programme de yoga du sportif en collaboration avec des médecins du sport, des ostéopathes et des kinésithérapeutes.
Dernièrement, elle s’est formée au yoga nidra (yoga du sommeil) avec Philippe Beer-Gabel.
Par ailleurs, elle organise des talks pour aider les personnes en reconversion professionnelle à développer, diversifier et gérer au mieux leur activité.

Corse oblige, Mathilde a un caractère bien trempé mais est généreuse et bonne vivante ! Elle ne considère pas le yoga comme un mode de vie mais comme une façon de reprendre le contrôle sur sa vie, de prendre du recul sur les choses, de s’affranchir du regard des autres, de mieux connaitre son corps pour mieux s’accepter et mieux s’aimer, d’écouter ses sensations les plus profondes, de se défouler et de se libérer de la pression quotidienne dans le cadre du travail ou de sa vie privée.
Lors d’une pratique, on n’est plus la femme/le mari de, la mère/le père de, la/le collègue de, l’ami(e) de… on est un être avec le besoin de s’accorder du temps et de renouer avec son soi intérieur.

Mathilde a eu 3 mois d’arrêt forcé suite à une lourde opération mais reprend son activité de professeure de yoga en janvier 2022 plus forte que jamais avec cette envie de transmettre ce qui l’anime profondément !

UN COURS DE YOGA VINYASA AVEC MATHILDE

Mathilde élabore des cours tous niveaux durant lesquels elle invite les yogis/yoginis à explorer leurs limites sans jamais les dépasser, à leur rythme en s’écoutant.
Les thématiques des cours sont variées et aident chacun à développer sa mobilité, sa force, son équilibre et sa souplesse au fur et à mesure. L’objectif premier n’étant absolument pas de rentrer dans une posture instagrammable mais de ressentir les bienfaits de chaque posture en les exécutant avec justesse ! Ce qui compte n’est pas la finalité mais le chemin.
Les cours sont tous structurés de la même manière avec un centrage, un échauffement, des flows (enchainements chorégraphiés sur la respiration), des étirements et un savasana, moment de relaxation tant attendu !

Tarifs :

Cours d’essai : 15€
Cours à l’unité : 20€
Carte 5 cours : 90€ (valable 2 mois hors vacances scolaires)
Carte 10 cours : 180€ (valable 4 mois hors vacances scolaires)

Alors… À vos tapis avec Mathilde !

Les lundi, de 19h15 à 20h15

Studio Méthode Taranto & Co

187 rue du temple, Paris 3.

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