HATHA YOGA

LA SANTE COMME FIL ROUGE

Passionnée par la santé, et plus particulièrement la santé mentale, Salomé se dirige naturellement vers des études de psychologie. Après 4 années d’études intenses et bouleversantes, elle fait une pause d’un an pour travailler et s’interroger sur ce qu’elle veut faire réellement. Elle découvre le champ de la santé publique et se passionne pour la promotion de la santé et la prévention. Aujourd’hui diplômée en santé publique, elle est chargée de mission en promotion de la santé et prévention et accompagne des acteurs de terrain au développement de projets autour de la santé sexuelle, le sport-santé, la nutrition et la périnatalité.

LA DECOUVERTE DU YOGA

Arrivée au Canada pour ses études en 2011, elle s’inscrit à plusieurs cours de yoga et développe une relation d’amour-haine avec cette discipline. Rester immobile pendant de longues minutes, seule avec ses pensées, équivaut à de la torture. Elle préfère se consacrer à des activités purement physiques, comme la Zumba ou la Gym suédoise, où l’esprit laisse la place au corps.

En Israël, où elle vit pendant 2 ans, Salomé se réconcilie avec le yoga grâce à des professeurs passionnés qui entretiennent un rapport naturel, presque organique, au yoga et cela lui plaît. Le yoga prend une place importante dans sa vie quotidienne jusqu’au moment où elle se blesse à deux reprises : une fracture du poignet puis quelques mois plus tard, des métatarses, mettent un stop à sa pratique pendant plusieurs années.

LE RESPECT DU CORPS ET DE LA PHYSIOLOGIE

Loin de la performance et de l’aspect gymnastique du yoga, c’est le besoin de comprendre ce qu’est l’essence du yoga, de trouver une manière de gérer son stress et un intérêt grandissant pour l’anatomie qui la pousse à entreprendre son teacher training de 200H de Vinyasa et Hatha avec Le Moderne Yoga chez Somasana, enseigné par Rachelle Tersigni, professeure expérimentée, et Samuel Urtado, ostéopathe. Cette formation applique les connaissances actuelles sur les sciences humaines et fondamentales, comme les neurosciences, l’anatomie du mouvement, la bio-mécanique, ou encore la psychologie, et les intègre à la pratique du yoga, dans le respect des traditions et de l’héritage des grands maîtres indiens.

Passionée par la périnatalité, la femme enceinte et le post-partum, et afin de pouvoir accompagner ses élèves dans cette période si particulière, elle décide de se former au yoga pré et post-natal à l’Institut Bernadette De Gasquet. Elle découvre une méthode respectueuse de la physiologie et une approche bienveillante et humaine du yoga.

Avide de savoir et en perpétuelle réflexion, Salomé s’intéresse à la méditation et entame un premier cycle MBSR avec Hélène Filipe. Elle débutera prochainement une formation en Yin et Restorative yoga et Massage bien-être.
À titre personnel, Salomé pratique le Qi Gong et le Tai Chi à l’École Song Long.

UN COURS AVEC SALOME

Avec bienveillance et douceur, Salomé guide ses élèves dans des cours de Hatha Yoga, où on prend le temps de développer les postures en profondeur et de prendre conscience de sa respiration. A travers la méditation, des exercices de respiration (pranayama) et un enchaînement de postures (asanas), les cours de Hatha yoga vous offrent une pause de bien-être dans votre quotidien. Pour Salomé, le yoga est un outil de promotion de la santé et de bien-être. Ce n’est pas la posture finale qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver.
Salomé propose des cours en français et en anglais.

Tarifs :

• Cours d’essai : 15€
• Cours à l’unité : 18€
• Carte de 5 cours : 80€
• Carte de 10 cours : 160€

Alors… À vos tapis avec Salomé !

Les vendredi , de 18h à 19h

Studio Méthode Taranto & Co

187 rue du temple, Paris 3.

CONTACTER et RESERVER UN COURS DE HATHA YOGA AVEC SALOME

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