La méthode TARANTO :

La méthode TARANTO est avant tout une philosophie, un état d’esprit, un art de vivre. La méthode TARANTO, c’est penser que tout est possible, à tout moment, à tout âge.

Elle prend forme aujourd’hui à travers deux pratiques corporelles : la Barre Au Sol et la Danse. Basée sur le ressenti, l’écoute, la conscience, l’instinct, l’acceptation, la maîtrise de soi, le lâché prise et la confiance en soi, elle vous transforme physiquement et mentalement. Elle améliore votre quotidien.

C’est bouger sans douleur, bouger pour se sentir mieux, bouger pour se réparer. C’est une méthode bien-être.

Savoir profiter du moment présent, d’un moment que l’on s’accorde pour prendre soin de soi, se faire plaisir mais aussi pour optimiser ses conditions au quotidien.

L’objectif : avoir un corps en bon état de marche qui s’exprime librement et un esprit serein et fort, prêt à se réaliser pleinement.

De par mon parcours, ma Barre Au Sol s’inspire de l’échauffement des danseuses classiques mais aussi des danseuses contemporaines, du Yoga, du travail de Peter Goss, de la méthode Feldenkrais et du fitness.

Elle est née de mon expérience personnelle, de mes besoins, mes contraintes, mes interrogations et de ceux de tous mes élèves.

Je l’ai affiné entre autres en me formant en anatomie à l’institut Blandine Calais Germain.

Fluidité, relais, chemins corporels naturels, renforcement musculaire, assouplissement, gainages, allongement, le tout dans le respect de l’anatomie et du corps de chacun. Nous sommes tous uniques.

L’origine et l’objectif de ma barre : le bien-être pour tous.

La Barre Au Sol new origin :