Le Yoga Vinyasa est une pratique tonique, intense et plus moderne que d’autres yoga. Vinyasa signifie « connexion » : il s’agit ici de la connexion direct entre les mouvements effectués (les enchainement de postures, dit asanas en sanskrit, langue originelle du Yoga) et la respiration (dit pranayama en sanskrit) .
La notion de fluidité et de dynamisme sont ici maitres.

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Ayant toujours eu une fibre artistique de par sa famille, Sophie a vite senti que son travail en entreprise assise devant un bureau toute la journée ne la comblerai pas. Frustration et ennui l’ont amené à la découverte progressive du Yoga mais aussi et surtout de son propre corps. Formée à différents Yoga, c’est avec douceur et bienveillance qu’elle a la joie de partager ses connaissances pointues, notamment grâce à des adaptations propres à chacun.e. Il parait même qu’on l’appelle “oeil de lynx” !

Sophie saura être à l’écoute et alimentera votre volonté comme il se doit.
Son professionnalisme et sa lumière vous aideront à progresser rapidement et en toute sécurité .
A vos tapis avec Sophie !